Внутренний ВЗРОСЛЫЙ это здравый, холодный, рациональный ум - рассудок.....
Да, это очень точное и классическое определение. В транзактном анализе Эрика Берна Взрослое эго-состояние (Adult) — это именно «внутренний компьютер» или здравый смысл.
В отличие от Родителя (правила) и Ребенка (эмоции), Взрослый работает с фактами здесь и сейчас.
Без сильного Взрослого человек постоянно проваливается в крайности:
Зрелость личности измеряется тем, какую долю времени у руля стоит Взрослый.
| Ситуация | Реакция Ребенка | Реакция Родителя | Решение Взрослого |
|---|---|---|---|
| Начальник раскритиковал работу | Страх, обида, желание спрятаться или расплакаться. | «Идиот, я работал всю ночь! Я ухожу!» | «Какие конкретно правки внести? Какой дедлайн?» |
| Сломалась машина | Паника, злость на мир, отчаяние. | «Вечно всё ломается, жизнь — боль». | «Так, вызываю эвакуатор, звоню страховке, ищу обходной путь». |
Цель терапии часто формулируется как усиление Взрослого. Нужно научить ту часть личности, которая хочет съесть торт в полночь (Ребенок), и ту часть, которая орет «Нельзя, худей!» (Родитель), садиться за стол переговоров. А модератором этого стола выступает Взрослый.
** (Примечание: данный текст носит информационно-просветительский характер).
Вызов психолога
Услуга «Психолог с выездом на дом» имеет ряд преимуществ, особенно для клиентов проживающих в Москве и которым очень важны привычный комфорт, приватность и гибкость психотерапевта в работе с их ежедневными запросами. Вот ключевые плюсы, которые помогают московским клиентам пользоваться удобными услугами выездного психолога:
Как визуализировать
Для того, чтобы достичь желаемой заветной цели нужно хорошо представлять себе то, что ты хочешь на самом деле. Для этого хорошо подходят трансовые, психологические и медитативные практики по визуализации желаний и о том как правильно визуализировать ситуации рассказывает в своей статье психолог психотерапевт...
Популярная психотерапия
Так или иначе, каждый социально активный индивид ежедневно сталкивается с коррекцией своей психики со стороны других людей, поскольку психотерапия это самопознание в присутствии другого человека. В то время, когда мы общаемся в обществе - мы получаем от него обратную связь о том, какие мы есть на самом деле и какие у нас поступки...
