Тренинги личностного роста для развития личностного потенциала

Кто хоть раз добивался успеха в жизни, тот знает, что этого не произошло бы без активности, работы над собой, развития и усовершенствования своих умений. Не зря мудрецы говорят: «Под лежачий камень вода не течет». Каждый человек сам решает, когда «подвинуть камень» и начать действовать.

Личностный рост – что это такое?

Под личностным ростом подразумевают трудоемкий и продолжительный процесс собственного улучшения на фоне общего развития. Человек узнает себя, свои способности и желания, старается улучшить личностные качества, достичь целей, реализоваться в выбранных жизненных сферах. В идеале процесс саморазвития не прекращается никогда, тем самым повышая уровень удовлетворенности человеком своей жизнью.

Современные психологи определяют личностный рост как результат заметных позитивных перемен в личности. Простыми словами, если человек изменился, лучше управляет своей жизнью, стал уверенным, целеустремленным, душевно благополучным, то он развивается и растет.

Определить, происходит ли личностное развитие и рост, можно по следующим признакам:

• растет число интересов и увлечений;

• укрепляется жизненная позиция;

• осознаются свои желания и потребности;

• происходит понимание поступков других людей;

• обретается раскрепощенное мышление:

• появляется готовность нести ответственность за свои решения/поступки;

• принимается собственная уникальность;

• осуществляется работа над своими недостатками;

• изыскиваются способности для дальнейшего развития.

• Потенциал к такому росту есть в каждом человеке с младенчества. Мы созданы для открытий, свершений, побед и достижений, но при этом каждый решает сам для себя, хочет ли он быть лучше, что и когда он будет для этого делать. Многих останавливает нежелание что-то решать, делать, нести за свой выбор ответственность. Однако, потратить время и силы на себя и свое благополучие – разве это не самая надежная инвестиция?

Личностный рост помогает:

• качественно работать над собой;

• ценностно относиться к себе и миру;

• оздоровиться;

• научиться жить в соответствии со своим планом;

• сблизиться с природой;

• стать счастливее и получать удовольствие от жизни;

• наладить взаимоотношения с окружающими;

• легче переживать трудности;

• увеличить свои доходы, сделать карьеру

Словом, если человек предпочтет саморазвитие скучному плаванию по течению, то вскоре ему откроется совершенно новый вид на окружающий мир.

Если вы решились на перемены к лучшему, но пока не уверены в своих силах и способностях, то можно посетить консультацию онлайн психолога и сделать выбор в пользу тренинга личностного роста.

Что такое тренинг личностного роста и кому он подходит?

Тренинг личностного роста – это тренировочный процесс для развития внутреннего потенциала, полноценной самореализации и обретения гармонии с окружающим миром.

Для чего это нужно? Все просто: человека, который не хочет развиваться, ожидает деградация, он становится апатичным, безынициативным, имеет низкую самооценку. Чтобы расти и меняться, ему нужно справляться со своими страхами и слабостями, ежедневно трудиться над собой. Тренинг под надзором опытного специалиста поможет научиться контролировать себя, определять свои ощущения, объективно оценивать свои возможности, словом, плодотворно сотрудничать с самим собой.

Тренинг для саморазвития подходит не всем. Людям, испытывающим серьезные психологические проблемы или пережившим травмы, лучше обратиться за помощью к психологу психотерапевту. Смело делать выбор в пользу тренинга могут здоровые люди, которые находятся в затруднительной ситуации, нуждаются в проговаривании внутренних вопросов и способны к адекватным реакциям и общению.

Основные задачи тренинга

Тренинг личностного роста ставит перед собой следующие цели и задачи:

• повысить уверенность в себе;

• справиться с тревогой и страхами;

• трансформировать негативные мысли в позитивные;

• понять свои желания и возможности;

• раскрыть свои способности и таланты;

• наладить общение с окружающими людьми;

• правильно оценивать свой внутренний потенциал;

• изменять привычки;

• научиться извлекать опыт из ошибок;

• полюбить себя.

При всех этих возможностях нужно понимать, что тренинг не даст однозначной инструкции, как жить правильно, но предоставит полезные знания и техники, позволит посмотреть на себя со стороны и понять, что хочется изменить в себе и своей жизни.