Психологические консультации онлайн в Челябинске. Скидки до 50%

✅ Консультирую по запросам:

✔️ Переживание разводов, измен, конфликтов;

✔️ Сложности и непонимания в семейных отношениях;

✔️ Переживание расставания, пред и постразводных периодов;

✔️ Потеря смыслов, непонимание того, что происходит;

✔️ Эмоциональное выгорание, смысл жизни, тревожность, беспокойство;

✔️ Тревожные состояния, страхи;

✔️ Не клинические депрессивные, апатичные состояния;

✔️ Одиночество, построение семейных отношений;

✔️ Низкая самооценка, неуверенность в себе;

✔️ Сложные отношения с родителями;

✔️ Переживание возрастных кризисов;

✔️ Развить женственность, мужественность, гармонию;

✔️ Проработать обиды на родителей, уменьшить конфликты;

✔️ Сепарация от родителей;

✔️ Внутриличностные конфликты;

✔️ Неудовлетворенность собой

___________________________

❌ С чем я НЕ работаю:

🚫 С рецептами, мед.препаратами;

🚫 С эректильной дисфункцией;

🚫 С физиологическими заболеваниями;

🚫 С клиническими психическими расстройствами;

🚫 С алкогольной зависимостью;

🚫 С лудоманией;

🚫 С наркотической зависимостью
___________________________

✅ Условия работы с психологом онлайн:

📌 Запись на консультацию в WhаtsАрр по предоплате;

📌 Встречи проходят в аудио или видео формате в WhаtsАрр (онлайн);

✅ Все консультации строго конфиденциальны!

Психолог в Челябинске: онлайн консультация по самооценке

Для ощущения полноты жизни человеку очень важно иметь высокую адекватную самооценку и о том как обрести уверенность в себе, не зависеть от мнения окружающих и уверенно идти к своей цели рассказывает психолог, проводящий онлайн консультации в Челябинске.

Слово самооценка говорит само за себя - самостоятельная оценка человеком себя как личности, своих поступков, своих целей и уже имеющихся достижений. Однако трудность людей заключается в том, что они не привыкли оценивать себя самостоятельно и ориентируются на общепринятые в их социуме критерии, поскольку мы существа абсолютно социальные..

Еще наши предки генетически заложили в нас зависимость от общества - если что-то не то сделал, не то сказал и тебя могли выгнать из общества, оставив без крова, пищи и возможности продолжить свой род. Таким образом наша психика устроена так, что чужое мнение для нас - это практически вопрос физического выживания.

Поэтому самооценка - не эффективна для эволюции и большинство людей будет оценивать себя в соответствии с общепринятыми параметрами успеха - количества денег, квартир, машин и социального положения. Для того, чтобы понять как нам поднять свою самооценку нужно сначала определиться, что же такое хорошая самооценка.

Адекватная самооценка

Нормальная самооценка с одной стороны автономна - то есть, человек сам знает все о себе, кто я, что я хочу и что я могу в этой игре под названием жизнь. И как бы мир не вел себя по отношению ко мне, как бы люди не реагировали на меня и мои действия - я знаю про себя все и неуклонно действую в соответствии со своими принципами.

Автономная самооценка не зависит от критики или внешних раздражителей, от рассуждений и мнения других людей. Например если вам говорят, что вам уже 40, а у вас все еще нет машины и вы заморачиваетесь по этому поводу, говоря, что да, возможно я не очень крутой и успешный, то такое мнение о себе не является автономным. Оно зависит от внешнего мира, от мнения значимых для вас людей и любое их мнение отличное от вашего будет способно выбить вас из колеи.

Неадекватная самооценка

Однако есть понятие о том, что хорошая самооценка должна быть адекватной, то есть человек оценивает себя примерно так же, как оценивает его окружающий мир. Если к примеру один человек оценивает ваши художественные способности как ниже среднего - это еще ничего не значит, но вот если все ваши знакомые утверждают, что художник из вас так себе - есть вероятность того, что ваша самооценка неадекватна если вы считаете себя великим изобразителем.